Sobre Alma Serena

Alma Serena es un espacio donde las emociones difíciles son bienvenidas. Creemos que hablar de tristeza, ansiedad y duelo no es señal de debilidad — es el primer paso hacia la sanación.

Nuestro Propósito

Normalizar la conversación sobre salud mental en español. Ofrecer herramientas accesibles y basadas en evidencia. Y recordar que pedir ayuda es un acto de valentía.

Qué Encontrarás

• Emociones — Entender la tristeza, la ansiedad, el duelo y la soledad
• Herramientas — Técnicas de respiración, journaling, mindfulness y terapia
• Historias — Testimonios reales de personas que encontraron su camino

¿Quieres compartir tu historia? Escríbenos. Tu experiencia puede ayudar a otros.